Devo relaxar somente nas férias?

Deixo para relaxar apenas nas férias?

Depende!

Todos nós precisamos de momentos de descanso, onde deixamos algumas de nossas obrigações diárias de lado, e aproveitamos o tempo livre para repousar a mente e/ou o corpo.

E isso realmente é necessário para uma melhor qualidade de vida.

Já leu nossa publicação sobre “Lazer ou Prazer”?

Nela deixamos bem claro que a melhor forma de se manter disciplinado, principalmente em períodos de férias ou recesso, é sentir prazer nas obrigações diárias, como: se alimentar bem, se exercitar, trabalhar, estudar, etc.

Ou seja, se você não sente prazer com sua rotina do dia a dia, e consegue relaxar apenas nas férias, talvez o melhor seja se organizar para que diariamente tenha momentos prazerosos.

O tempo e a saúde são nossos bens mais preciosos, não deixe para relaxar apenas uma vez por ano, faça os 365 dias do ano valerem a pena!