Está com falta de tempo para se exercitar?

A vida corrida das grandes cidades e o acúmulo de atividades levaram

as pessoas ao sedentarismo em grande escala. A falta de tempo é a principal

desculpa para a falta de exercícios na rotina da maioria das pessoas.

É importante nos questionar se realmente estamos nos cuidando.

Adquirir conhecimento e desenvolver nossa carreira é de extrema importância,

dar aquele gás no trabalho é necessário, mas estar sadio para isso faz toda a

diferença. Neste caso você deve se perguntar como tem estado a sua saúde,

se você leva uma vida de qualidade, se você está se cansando ao mínimo

esforço e se realmente está se valorizando como pessoa.

A questão não é a falta de tempo, mas como você organiza ele! Você

pode treinar por apenas 40 minutos por exemplo, você só precisa tomar a

decisão certa e agir. Faça, sem culpas, sem desculpas e sem medos!

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