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Está com falta de tempo para se exercitar?
Atualizado: 30 de Jul de 2020
A vida corrida das grandes cidades e o acúmulo de atividades levaram
as pessoas ao sedentarismo em grande escala. A falta de tempo é a principal
desculpa para a falta de exercícios na rotina da maioria das pessoas.
É importante nos questionar se realmente estamos nos cuidando.
Adquirir conhecimento e desenvolver nossa carreira é de extrema importância,
dar aquele gás no trabalho é necessário, mas estar sadio para isso faz toda a
diferença. Neste caso você deve se perguntar como tem estado a sua saúde,
se você leva uma vida de qualidade, se você está se cansando ao mínimo
esforço e se realmente está se valorizando como pessoa.
A questão não é a falta de tempo, mas como você organiza ele! Você
pode treinar por apenas 40 minutos por exemplo, você só precisa tomar a
decisão certa e agir. Faça, sem culpas, sem desculpas e sem medos!
