Maior parte da população brasileira é sedentária

Segundo dados do IBGE, em média 60% da população brasileira com 15 anos ou mais não pratica qualquer esporte ou atividade física.

O mais assustador é que a maior causa de morte em países ricos e emergentes são doenças cardiovasculares. Em todo o mundo, 17 milhões de pessoas sofrem de problemas no coração. No Brasil, essa taxa anual chega a 300 mil, de acordo com o Ministério da Saúde, o que corresponde a uma morte a cada dois minutos.

Se você faz parte destes números, saiba que sua vida está em risco, e que por bem ou por mal, em algum momento você terá que sair da zona de conforto.

Portanto, reflita e analise se não é possível iniciar uma rotina de exercícios o mais rápido possível, no futuro você vai agradecer por ter começado hoje!